La mayoría de las personas saben que el ejercicio es importante para mantenerse sano, pero tal vez no comprendan por qué es tan importante.
El ejercicio es importante.
Transcripción del audio
La práctica regular de ejercicio es esencial para ayudarnos a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles, o enfermedades que no son infecciosas o contagiosas.
Enfermedad no transmisible = no infecciosa o contagiosa.
Transcripción del audio
Este tipo de enfermedades pueden ser resultado de las elecciones que hagamos para nuestro estilo de vida y que con el tiempo pueden dañar nuestra salud seriamente.
Tus decisiones importan.
Transcripción del audio
En este módulo, aprenderás sobre los efectos positivos del ejercicio en tu cuerpo,
El ejercicio es bueno para tu cuerpo.
Transcripción del audio
los tipos de ejercicio que pueden ayudar a reducir las posibilidades de desarrollar ciertos tipos de enfermedades no transmisibles,
El ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades no transmisibles.
Transcripción del audio
y los graves riesgos para la salud asociados con no hacer ejercicio.
