Casi todas las personas saben que comer el tipo correcto de alimentos es importante para mantenerse sanas, pero no muchas entienden realmente por qué es tan importante.
Elección de alimentos nutritivos
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El cuerpo usa el alimento como fuente de energía, de manera similar como un coche usa gasolina.
Los alimentos son fuente de energía.
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Los alimentos que comemos fortalecen los músculos y los huesos, y también aumentan la energía que tenemos.
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Elegir alimentos más nutritivos también ayuda a reducir el riesgo de llegar a tener ciertas enfermedades no transmisibles. Las enfermedades no transmisibles
Enfermedad no transmisible = no contagiosa
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Estos tipos de enfermedades pueden ser resultado de la elección de nuestro estilo de vida, como lo que comemos y, con el tiempo, pueden perjudicar la salud.
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En este módulo, aprenderán cómo usa el cuerpo los alimentos con que lo alimentamos,
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los riesgos relacionados con elegir alimentos que no son nutritivos,
